超frustration 「息子の風邪」爆発 ― 2009/07/31 23:12
PLAN G04-15
Diary ２００９年７月３１日 金曜日 ［まあまあ／晴れ、曇り、雨］
昨日、ついに壊れた。血尿だ。夏だというのに・・・・・
この夏は、トレーニング三昧の時間を過ごすつもりでいる。トレーニングをしたいというキモチをカラダが止める。超frustrationだ。
昨日、夕立の合間にランニングをすることができた。ロードバイク通勤をしているので、控えめにRunning 5kmとした。夕立の後とあって、気温が下がっていて、気持ちいい気候だ。
１／３ぐらいの地点で、尿意が生じた。今週の日曜日から続く現象だ。ここで無理をすると、息子が風邪を引く。（血尿が出る現象を「息子の風邪」と名付けている。）スピードを落とし、完走を目標に足を進めた。そして、２／３の地点で、たちション。真っ赤な小便、血尿がでた。こういうときは、歩くことに決めている。
私は、トレーニング中に、血尿が出る現象を「息子の風邪」と名付けている。「膀胱炎」であるらしい。ただし、膀胱炎といえば、ウイルス（細菌）がいたずらをするものらしいが、その細菌が検出されないのでどうなっているかが、わからない状況にある。膀胱炎に処方される抗生剤を飲むと症状が治ることは確認できている。
この症状の特徴は、トレーニング中に自分でかいた汗で、体が冷えることで症状が発生する。体幹上部に寒気を感じる事が続くと、腕に鳥肌が立ってくる。次に小便がしたくなってくる。この状態でカラダに無理な負荷をかけると症状がさらに悪化し、最終的に血尿が出る。
最初は、本当に驚いてすぐに病院へいった。この時は、何度も血尿が出ていて、処方された薬を飲んで改善された。細菌の発見はなかった。2回目以降は、兆候が出た時点でトレーニング強度を落とすことにしている。このためか、血尿が出たとしても、トレーニング後すぐの1回だけが血尿で、2回目以降は通常に戻る。
体が冷えることによって起こる症状なので、最初の兆候は、ロードバイクに乗ることで生じたと思われる。ただし、ロードバイクに乗っていて、血尿が出るに至ったことはない。もっとも起こるのはランニング中だ。症状は、外でのトレーニング時に起こる。屋内でのトレーニングで症状が出たことはない。
兆候は、日曜日のランニングの時からあった。以後の症状をまとめると、
□ 7月26日（日）： 夕方、Running 20km をするために走り始める。5km地点で、おかしいことを気づく。6ｋｍ地点まで走るが、無理は禁物、歩いて引き返す。
□ 7月27日（月）： 前日の現象が気になり、トレーニングを控える。
□ 7月28日（火）： ロードバイクで関宿城まで走る。復路にて症状が生じる。復路では5回小便をする。完全に息子の風邪であることを自覚できた。
□ 7月29日（水）： Swimming 60。強い症状は出なかったが、寒気がある。
□ 7月30日（木）： ロードバイク通勤。朝の時点は、気温が高かったので、寒気は感じないものの、尿意はあった。その後、仕事中に寒気を感じ、短い間隔で小便をする。ランニング時に、上記のように、壊れる。ロードバイク通勤の帰路は、無理をしないように走る。自宅の到着後すぐの小便は、血尿。今までは、一度血尿が出た後は、通常の小便に戻るが、運動を継続すると、血尿も継続するようだ。
□ 7月３１日（金） トレーニングストップ。
このような状態では、トレーニングの継続ができない。どうしてこうなってしまうのかが、ずっとわからずじまいなので、今日、総合病院の泌尿科へ行くことにした。街の小さな内科医院での処置で、状況は改善される事はわかっているのだが、原因が知りたい。総合病院では、状況の説明、今回が初めてではないこと、どうしても気になることを話したところ、来週土曜日に、エコーを使った精密検査を実施することになった。今日のところは、抗生剤をもらって「膀胱炎」を治すこととなった。
今回は徹底的に、調査してやる！おかしくなっているのであれば治す。解決策があるのなら、徹底して症状が出ないように対応する。自分のカラダからこの症状を絶滅させ、こういう事をblogに書かないようにしたいものだ。
おやじはいやだな．．．．カラダの故障といつも向き合わないといけないらしい。
Diary ２００９年７月３１日 金曜日 ［まあまあ／晴れ、曇り、雨］
昨日、ついに壊れた。血尿だ。夏だというのに・・・・・
この夏は、トレーニング三昧の時間を過ごすつもりでいる。トレーニングをしたいというキモチをカラダが止める。超frustrationだ。
昨日、夕立の合間にランニングをすることができた。ロードバイク通勤をしているので、控えめにRunning 5kmとした。夕立の後とあって、気温が下がっていて、気持ちいい気候だ。
１／３ぐらいの地点で、尿意が生じた。今週の日曜日から続く現象だ。ここで無理をすると、息子が風邪を引く。（血尿が出る現象を「息子の風邪」と名付けている。）スピードを落とし、完走を目標に足を進めた。そして、２／３の地点で、たちション。真っ赤な小便、血尿がでた。こういうときは、歩くことに決めている。
私は、トレーニング中に、血尿が出る現象を「息子の風邪」と名付けている。「膀胱炎」であるらしい。ただし、膀胱炎といえば、ウイルス（細菌）がいたずらをするものらしいが、その細菌が検出されないのでどうなっているかが、わからない状況にある。膀胱炎に処方される抗生剤を飲むと症状が治ることは確認できている。
この症状の特徴は、トレーニング中に自分でかいた汗で、体が冷えることで症状が発生する。体幹上部に寒気を感じる事が続くと、腕に鳥肌が立ってくる。次に小便がしたくなってくる。この状態でカラダに無理な負荷をかけると症状がさらに悪化し、最終的に血尿が出る。
最初は、本当に驚いてすぐに病院へいった。この時は、何度も血尿が出ていて、処方された薬を飲んで改善された。細菌の発見はなかった。2回目以降は、兆候が出た時点でトレーニング強度を落とすことにしている。このためか、血尿が出たとしても、トレーニング後すぐの1回だけが血尿で、2回目以降は通常に戻る。
体が冷えることによって起こる症状なので、最初の兆候は、ロードバイクに乗ることで生じたと思われる。ただし、ロードバイクに乗っていて、血尿が出るに至ったことはない。もっとも起こるのはランニング中だ。症状は、外でのトレーニング時に起こる。屋内でのトレーニングで症状が出たことはない。
兆候は、日曜日のランニングの時からあった。以後の症状をまとめると、
□ 7月26日（日）： 夕方、Running 20km をするために走り始める。5km地点で、おかしいことを気づく。6ｋｍ地点まで走るが、無理は禁物、歩いて引き返す。
□ 7月27日（月）： 前日の現象が気になり、トレーニングを控える。
□ 7月28日（火）： ロードバイクで関宿城まで走る。復路にて症状が生じる。復路では5回小便をする。完全に息子の風邪であることを自覚できた。
□ 7月29日（水）： Swimming 60。強い症状は出なかったが、寒気がある。
□ 7月30日（木）： ロードバイク通勤。朝の時点は、気温が高かったので、寒気は感じないものの、尿意はあった。その後、仕事中に寒気を感じ、短い間隔で小便をする。ランニング時に、上記のように、壊れる。ロードバイク通勤の帰路は、無理をしないように走る。自宅の到着後すぐの小便は、血尿。今までは、一度血尿が出た後は、通常の小便に戻るが、運動を継続すると、血尿も継続するようだ。
□ 7月３１日（金） トレーニングストップ。
このような状態では、トレーニングの継続ができない。どうしてこうなってしまうのかが、ずっとわからずじまいなので、今日、総合病院の泌尿科へ行くことにした。街の小さな内科医院での処置で、状況は改善される事はわかっているのだが、原因が知りたい。総合病院では、状況の説明、今回が初めてではないこと、どうしても気になることを話したところ、来週土曜日に、エコーを使った精密検査を実施することになった。今日のところは、抗生剤をもらって「膀胱炎」を治すこととなった。
今回は徹底的に、調査してやる！おかしくなっているのであれば治す。解決策があるのなら、徹底して症状が出ないように対応する。自分のカラダからこの症状を絶滅させ、こういう事をblogに書かないようにしたいものだ。
おやじはいやだな．．．．カラダの故障といつも向き合わないといけないらしい。
ランニングは、僕の仕事には欠かせない相棒になった ― 2009/07/21 23:59
PLAN G04-05
Diary ２００９年７月２１日 火曜日 ［充実／雨、曇り］
今日は、大きな仕事が終わり、大きな仕事の始まる特別な日だ。大きな仕事は午前中に終わった。本来であれば、次の大きな仕事は存在しないはずなのだ。今までの仕事のトラブル処理といった感じだ。僕の作ったトラブルではないが、立場上やらざるを得ない。今日の午後から始まる大きな仕事は、やりたくない仕事の一つだ。我慢をしながら、来週月曜日まで続く。
なりたくなった仕事でも、やりたくない仕事はある。いくら前向きにやろうと思ってもそう思えない仕事がある。こういう仕事は、何ともいえない倦怠感が攻めてくる。仕事を終えた後は、体にだるさを残す。
こういった仕事は、ストレスの元だ。上手に発散しなければならない。
こういった日は、ランニングを行う。今日は、Running 10km を行った。
重い体に活を入れ、ストレッチを行う。ゆっくりと走り出すが、嫌な仕事の後のカラダは正直で、バランスの悪い走りをする。自分自身がカラダのコントロールをしないものだから、ペースはばらばらになる。
汗が全身から吹き出すようになれば、カラダがいうことを聞くようになってくる。そこまでは我慢だ。カラダを宥めるために、あえてゆっくりと走る。カラダは落ち着きを取り戻し始めるのだ。
後は、カラダがしたいようにしてやる。汗が体中から噴き出してくる。終盤に入り、小雨も降り出した。こういう雨は、走りには関係がない。雨と汗が体中を覆うだけだ。
走り終えると、不思議なことに、キモチがすっきりしている。嫌な仕事のストレスがなくなっている。
ランニングは、僕の仕事には欠かせない相棒になった。ただ走っているだけなのに、いらいらが消えてしまう。不思議な現象だ。
Diary ２００９年７月２１日 火曜日 ［充実／雨、曇り］
今日は、大きな仕事が終わり、大きな仕事の始まる特別な日だ。大きな仕事は午前中に終わった。本来であれば、次の大きな仕事は存在しないはずなのだ。今までの仕事のトラブル処理といった感じだ。僕の作ったトラブルではないが、立場上やらざるを得ない。今日の午後から始まる大きな仕事は、やりたくない仕事の一つだ。我慢をしながら、来週月曜日まで続く。
なりたくなった仕事でも、やりたくない仕事はある。いくら前向きにやろうと思ってもそう思えない仕事がある。こういう仕事は、何ともいえない倦怠感が攻めてくる。仕事を終えた後は、体にだるさを残す。
こういった仕事は、ストレスの元だ。上手に発散しなければならない。
こういった日は、ランニングを行う。今日は、Running 10km を行った。
重い体に活を入れ、ストレッチを行う。ゆっくりと走り出すが、嫌な仕事の後のカラダは正直で、バランスの悪い走りをする。自分自身がカラダのコントロールをしないものだから、ペースはばらばらになる。
汗が全身から吹き出すようになれば、カラダがいうことを聞くようになってくる。そこまでは我慢だ。カラダを宥めるために、あえてゆっくりと走る。カラダは落ち着きを取り戻し始めるのだ。
後は、カラダがしたいようにしてやる。汗が体中から噴き出してくる。終盤に入り、小雨も降り出した。こういう雨は、走りには関係がない。雨と汗が体中を覆うだけだ。
走り終えると、不思議なことに、キモチがすっきりしている。嫌な仕事のストレスがなくなっている。
ランニングは、僕の仕事には欠かせない相棒になった。ただ走っているだけなのに、いらいらが消えてしまう。不思議な現象だ。
今日のスイミングは、爽快！ ― 2009/07/15 23:06
Diary ２００９年７月１５日 水曜日 ［充実／、晴れ曇り］
まずは、7月1３日月曜日。大嫌いな仕事が続いている。こういうときは、ばっちりとストレス発散をしないといけない。メニューは、RunningJog50withJBsをこなした。暑い日だったので、JBsの一人が軽い熱中症になり、その対応に追われてしまった。
7月14日火曜日。大嫌いな仕事が続いているが山を越えた。
仕事を早めに切り上げて同僚の先輩といつもお世話になっている自転車屋さんへ行った。この先輩は、僕の生涯の中で最も長い時間を過ごしている方だ。ずーっとお世話に鳴っている。
この先輩は、最近パワーが落ち、体調がおかしくなってきている。最近、カラダのことが気になり始め、ウォーキングを開始した。がどうも足らないらしく、新しい自転車を購入してシェイプアップに励むそうだ。
クロスバイクを購入された。この店の店長は、僕がいったあらゆる店の店長の中で、もっとも強力な方だ。すべてを任せておくことができる。満足して帰路についた。
早くシェイプアップをして、元気になってもらいたいなー。
トレーニングは、お休み。
７月15日水曜日。今日は仕事も落ち着いて、安定期に入る。拘束されることが多い一日だったが、昨日までに比べれば、かわいいものだ。
今日のトレーニングは、RunningJog60withJB2とSwimming90だ。
今日は、体調がいい。今日はものすごく暑かったが、僕のカラダは、トレーニング歓迎モードだ。JBと走るときは、ものすごくだらだらとした本当のJogだ。アクティブレストとしてのJogという位置づけになっている。フォームのチェックはしっかりするのだが、決して頑張ることはない。だから、筋肉痛もない。たまに、部分的にダッシュを試みるぐらいだ。
ものすごい暑さにJBたちはばてていた。こんな暑い日に無理！といわれるが、いろいろな変化の中で、鍛えられることの方が大事だと思っている。
ランニングのおかげもあるが、スイミングは、前回のことが嘘のように爽快であった。
第1ラウンドが、アップで、5０ｍが4本。プルだけで７５ｍを４本。残りクロールで５０ｍ（45秒）＋２５ｍ（45秒）を4本。計800m。最後のメニューはきつかった。
第2ラウンドは、平泳ぎのキックのドリル。
第3ラウンドは、アップで１００ｍを1本。次に、２５ｍ（45秒）×4本＋２５ｍ（4０秒）×4本＋２５ｍ（３5秒）×4本＋２５ｍ（３０秒）×4本だ、一本あたりを20数秒一定で泳ぎ切った。このメニューは気持ちよかった。最後は、一本おきに２５ｍのダッシュで6本。
体の調子がいいと、こんなにも違うことを実感した。トレーニングを行う際は、いい体調で、臨むべきだ。
まずは、7月1３日月曜日。大嫌いな仕事が続いている。こういうときは、ばっちりとストレス発散をしないといけない。メニューは、RunningJog50withJBsをこなした。暑い日だったので、JBsの一人が軽い熱中症になり、その対応に追われてしまった。
7月14日火曜日。大嫌いな仕事が続いているが山を越えた。
仕事を早めに切り上げて同僚の先輩といつもお世話になっている自転車屋さんへ行った。この先輩は、僕の生涯の中で最も長い時間を過ごしている方だ。ずーっとお世話に鳴っている。
この先輩は、最近パワーが落ち、体調がおかしくなってきている。最近、カラダのことが気になり始め、ウォーキングを開始した。がどうも足らないらしく、新しい自転車を購入してシェイプアップに励むそうだ。
クロスバイクを購入された。この店の店長は、僕がいったあらゆる店の店長の中で、もっとも強力な方だ。すべてを任せておくことができる。満足して帰路についた。
早くシェイプアップをして、元気になってもらいたいなー。
トレーニングは、お休み。
７月15日水曜日。今日は仕事も落ち着いて、安定期に入る。拘束されることが多い一日だったが、昨日までに比べれば、かわいいものだ。
今日のトレーニングは、RunningJog60withJB2とSwimming90だ。
今日は、体調がいい。今日はものすごく暑かったが、僕のカラダは、トレーニング歓迎モードだ。JBと走るときは、ものすごくだらだらとした本当のJogだ。アクティブレストとしてのJogという位置づけになっている。フォームのチェックはしっかりするのだが、決して頑張ることはない。だから、筋肉痛もない。たまに、部分的にダッシュを試みるぐらいだ。
ものすごい暑さにJBたちはばてていた。こんな暑い日に無理！といわれるが、いろいろな変化の中で、鍛えられることの方が大事だと思っている。
ランニングのおかげもあるが、スイミングは、前回のことが嘘のように爽快であった。
第1ラウンドが、アップで、5０ｍが4本。プルだけで７５ｍを４本。残りクロールで５０ｍ（45秒）＋２５ｍ（45秒）を4本。計800m。最後のメニューはきつかった。
第2ラウンドは、平泳ぎのキックのドリル。
第3ラウンドは、アップで１００ｍを1本。次に、２５ｍ（45秒）×4本＋２５ｍ（4０秒）×4本＋２５ｍ（３5秒）×4本＋２５ｍ（３０秒）×4本だ、一本あたりを20数秒一定で泳ぎ切った。このメニューは気持ちよかった。最後は、一本おきに２５ｍのダッシュで6本。
体の調子がいいと、こんなにも違うことを実感した。トレーニングを行う際は、いい体調で、臨むべきだ。
今後を楽しくするための休日 ― 2009/07/13 22:55
Diary ２００９年７月１２日 日曜日 ［充実／、晴れ曇り］
７月１１日の土曜日は、休日出勤をした。どうしても土曜日でなければならない仕事もある。今年から担当部署の一部が変わったのだが、この日の仕事は、前任の引き継ぎのような仕事だ。自分を変えてくれた仕事でもあるので、快く引き受けている。
土曜日だからと、トレーニングのことも思い描いた。しかし、また、前日にカラダにトラブルが生じている。こういうときは、遠慮なく休むことにしている。悪化させるのも嫌だし、何か大きな大会を控えているわけではない。心配しながらトレーニングするより気持ちよくやりたいものだ。
日曜日（7月12日）は、朝遅くまで爆睡した。カラダが起きたいというまで寝ているという、僕にとっては至福の時間だ。１０：３０まで寝ていた。日曜日なのだから、早起きしてやりたいことをさっさと始めるというのも有りなのだが、僕の価値観としては、「朝寝」が好きらしい。
起きたのはいいのだが、困ったことが起こった。何をしよう？やることが思い浮かばないのだ。本当はやること、やりたいことがたくさんあるのだが、段取りをしていない。だから始められないのだ。
「何を言ってるんだか？やりたいことがあるんなら、やればいいじゃん。」そんな声が聞こえてきそうだ。
僕の中で、「段取りのしていないことはやらない。」と決めてある。そういうルールを作っているのだ。仕事で忙しい日々が続くと、休みのことを考える暇がなく、こういうことが生じるのだ。
数年前までの自分であれば、それでもよかった。月曜日から仕事に燃えて、くたくたに疲れる。だから、休みの日なんて、寝て終わりだった。そんな自分が嫌になり、プライベートを充実させることにしたのだ。
仕事で追われているこんな日に、思いつきでやりたいことを初めても、後悔しか残らないのだ。ああすればよかった、こうすればよかったと後から思い始める。後悔するようなことならやらない方がすっきりしていい。プライベートなことをやってストレスをため込んでも意味がない。なら、段取りをしなかったことだけを反省・後悔し、後は、ぼけーっと一日が過ぎるのを待つのもいいんじゃないかと思っているのだ。
そこで、「今日は、これからが楽しくなるための段取りをしよう。」ということになった。やったことは、「トレーニングを本格的に行うための準備」だ。資料の整理等もあるので、まとまった時間がないとできないことだ。この件に関しては、別のコンテンツとして紹介しよう。
もう一つは、トレーニングだ。Running 10kmを行った。夕方近くに走ったのだが、気分よく走ることができた。ペースはキロ５：３０から５：００という速いペースだ。カラダは復活したといってもいいようだ。
７月１１日の土曜日は、休日出勤をした。どうしても土曜日でなければならない仕事もある。今年から担当部署の一部が変わったのだが、この日の仕事は、前任の引き継ぎのような仕事だ。自分を変えてくれた仕事でもあるので、快く引き受けている。
土曜日だからと、トレーニングのことも思い描いた。しかし、また、前日にカラダにトラブルが生じている。こういうときは、遠慮なく休むことにしている。悪化させるのも嫌だし、何か大きな大会を控えているわけではない。心配しながらトレーニングするより気持ちよくやりたいものだ。
日曜日（7月12日）は、朝遅くまで爆睡した。カラダが起きたいというまで寝ているという、僕にとっては至福の時間だ。１０：３０まで寝ていた。日曜日なのだから、早起きしてやりたいことをさっさと始めるというのも有りなのだが、僕の価値観としては、「朝寝」が好きらしい。
起きたのはいいのだが、困ったことが起こった。何をしよう？やることが思い浮かばないのだ。本当はやること、やりたいことがたくさんあるのだが、段取りをしていない。だから始められないのだ。
「何を言ってるんだか？やりたいことがあるんなら、やればいいじゃん。」そんな声が聞こえてきそうだ。
僕の中で、「段取りのしていないことはやらない。」と決めてある。そういうルールを作っているのだ。仕事で忙しい日々が続くと、休みのことを考える暇がなく、こういうことが生じるのだ。
数年前までの自分であれば、それでもよかった。月曜日から仕事に燃えて、くたくたに疲れる。だから、休みの日なんて、寝て終わりだった。そんな自分が嫌になり、プライベートを充実させることにしたのだ。
仕事で追われているこんな日に、思いつきでやりたいことを初めても、後悔しか残らないのだ。ああすればよかった、こうすればよかったと後から思い始める。後悔するようなことならやらない方がすっきりしていい。プライベートなことをやってストレスをため込んでも意味がない。なら、段取りをしなかったことだけを反省・後悔し、後は、ぼけーっと一日が過ぎるのを待つのもいいんじゃないかと思っているのだ。
そこで、「今日は、これからが楽しくなるための段取りをしよう。」ということになった。やったことは、「トレーニングを本格的に行うための準備」だ。資料の整理等もあるので、まとまった時間がないとできないことだ。この件に関しては、別のコンテンツとして紹介しよう。
もう一つは、トレーニングだ。Running 10kmを行った。夕方近くに走ったのだが、気分よく走ることができた。ペースはキロ５：３０から５：００という速いペースだ。カラダは復活したといってもいいようだ。
復活はまだなのか？頼む！復活してくれ ― 2009/07/11 00:52
Diary ２００９年７月１０日 金曜日 ［充実／、晴れ曇り］
昨日（木曜日）は、前日のスイミングの疲れが残る中、スタートした。いい感じはされたにと思うのだが、こういう日も大事だと思っている。自分でやるトレーニングは、どうしても控え気味だ。はーはーぜーぜーと心拍を上げることにいつもストップをかけながらトレーニングをしなければならない。ランニングをしていて、ぶっ倒れたとしよう。それを見つけた人は、きっと嫌に違いない。
そういうトレーニングをしている毎日だからこそ、頑張ってしまう日があってもいいんじゃないかと思うのだ。
よる、職場で飲み会があった。贅沢な会席料理で、おいしかった。お酒もすすむ．．．。そして潰れた。私は酔うとものすごく眠くなる。体を起こしていられなくなる。そして寝る。胃腸の調子が悪いときは、アルコールの消化が著しく低下してしまう。帰りが大変で、千鳥足でやっとの事で自宅に着いた。即、ダウンだ。
まだ、本調子ではないのだ。
今日は、電車で通勤。スロースタートではあったが、大嫌いな仕事をばりばりこなした。このシーズンは大嫌いな仕事が山積みになるので嫌いだ。憂鬱になり仕事の停滞はものすごい。しかし、今日で山を越え、明日の休日出勤により、片がつきそうだ。
もちろんトレーニングもした。Weight Light とRunning 5kmだ。ランニングはペース走をした。キロ５：００から５；３０ぐらいだと思う。気持ちよく走り通したが、トラブルは、つきまとう。また、血尿が出た。走っている時に、気配は感じられた。どうやら、体調が悪い時に、特に、胃腸の状態が悪い時に、血尿が出るようだ。
カラダよ！早く復活してくれ！やりたいトレーニングが待っているのだ。いつまでも調整用のトレーニングで足踏みはしていたくないのだ。お・ね・が・い。
昨日（木曜日）は、前日のスイミングの疲れが残る中、スタートした。いい感じはされたにと思うのだが、こういう日も大事だと思っている。自分でやるトレーニングは、どうしても控え気味だ。はーはーぜーぜーと心拍を上げることにいつもストップをかけながらトレーニングをしなければならない。ランニングをしていて、ぶっ倒れたとしよう。それを見つけた人は、きっと嫌に違いない。
そういうトレーニングをしている毎日だからこそ、頑張ってしまう日があってもいいんじゃないかと思うのだ。
よる、職場で飲み会があった。贅沢な会席料理で、おいしかった。お酒もすすむ．．．。そして潰れた。私は酔うとものすごく眠くなる。体を起こしていられなくなる。そして寝る。胃腸の調子が悪いときは、アルコールの消化が著しく低下してしまう。帰りが大変で、千鳥足でやっとの事で自宅に着いた。即、ダウンだ。
まだ、本調子ではないのだ。
今日は、電車で通勤。スロースタートではあったが、大嫌いな仕事をばりばりこなした。このシーズンは大嫌いな仕事が山積みになるので嫌いだ。憂鬱になり仕事の停滞はものすごい。しかし、今日で山を越え、明日の休日出勤により、片がつきそうだ。
もちろんトレーニングもした。Weight Light とRunning 5kmだ。ランニングはペース走をした。キロ５：００から５；３０ぐらいだと思う。気持ちよく走り通したが、トラブルは、つきまとう。また、血尿が出た。走っている時に、気配は感じられた。どうやら、体調が悪い時に、特に、胃腸の状態が悪い時に、血尿が出るようだ。
カラダよ！早く復活してくれ！やりたいトレーニングが待っているのだ。いつまでも調整用のトレーニングで足踏みはしていたくないのだ。お・ね・が・い。
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