風に舞い、風を斬れ -パワフルおやじ道- スタート！ ― 2009/07/01 23:04
PLAN G01-01
世の中が不景気だからといって、自分の人生までも不景気にさせる必要はない。
とはいっても、"おやじ”とはっきり呼ばれる年齢になった。
若い頃に比べれば、パワーが激減した。
体型も変わり、これぞ”おやじ”というお腹もできた。ジャンプをすれば全身の脂肪が揺れる。
職場で健康診断を受ければ、わけのわからないパラメータか警告をならし、医者へ通うことを勧める。（メタポだ。）
夢でなりたいと仕事には就いたものの、一生懸命さが暴走し、入院。突然に襲われる持病もできた。
せっかくとれた休日は、パワー回復のために寝るばかり。
日常がマンネリ化し、感動も薄れてきた。情熱よ、もどれ！って心の片隅で嘆く声もする。
頑張りたいってどんなに願っても、気力もでない。
・・・・・細かく書けばきりがない。・・・・・・
これが、”おやじ”というものなのだろうか？そういう年齢を通過することが普通のことなのだろうか？
そんなことを、数年前にふと思った。
もし、こんなふうに思ったことが、普通のおやじの姿であるのなら、自分はその道を歩みたくないと思った。そのためには、現状から脱出しないといけない。年齢からいえば”おやじ”である。このことを否定しようとは思わない。できるなら、”パワフルなおやじ”になりたい。
"パワフルおやじ”の毎日は、充実している。気力があっていろいろなことをやっている。仕事はへ理屈をごねているのではなく、ばりばりこなす。毎日、プライベートの時間が存在し、やりたいことをこなすのが大変なぐらいだ。一日動き回った最後に入る布団では、睡魔が瞬時に訪れ、爆睡を誘う。
こう思って、自分の改造を始めた。あらゆることを試行錯誤し、Life Style を変えることができつつある。話せるネタもたくさんできた。
blog を作るなら、きっと今がチャンスだ。せっかく、blog を作るのに後ろ向きな話は書きたくない。（もしそんなｂｌｏｇ なら、存在しないほうがいい。）今の自分なら、前向きな話が書ける。
それじゃー、スタートしましょうかね。
世の中が不景気だからといって、自分の人生までも不景気にさせる必要はない。
とはいっても、"おやじ”とはっきり呼ばれる年齢になった。
若い頃に比べれば、パワーが激減した。
体型も変わり、これぞ”おやじ”というお腹もできた。ジャンプをすれば全身の脂肪が揺れる。
職場で健康診断を受ければ、わけのわからないパラメータか警告をならし、医者へ通うことを勧める。（メタポだ。）
夢でなりたいと仕事には就いたものの、一生懸命さが暴走し、入院。突然に襲われる持病もできた。
せっかくとれた休日は、パワー回復のために寝るばかり。
日常がマンネリ化し、感動も薄れてきた。情熱よ、もどれ！って心の片隅で嘆く声もする。
頑張りたいってどんなに願っても、気力もでない。
・・・・・細かく書けばきりがない。・・・・・・
これが、”おやじ”というものなのだろうか？そういう年齢を通過することが普通のことなのだろうか？
そんなことを、数年前にふと思った。
もし、こんなふうに思ったことが、普通のおやじの姿であるのなら、自分はその道を歩みたくないと思った。そのためには、現状から脱出しないといけない。年齢からいえば”おやじ”である。このことを否定しようとは思わない。できるなら、”パワフルなおやじ”になりたい。
"パワフルおやじ”の毎日は、充実している。気力があっていろいろなことをやっている。仕事はへ理屈をごねているのではなく、ばりばりこなす。毎日、プライベートの時間が存在し、やりたいことをこなすのが大変なぐらいだ。一日動き回った最後に入る布団では、睡魔が瞬時に訪れ、爆睡を誘う。
こう思って、自分の改造を始めた。あらゆることを試行錯誤し、Life Style を変えることができつつある。話せるネタもたくさんできた。
blog を作るなら、きっと今がチャンスだ。せっかく、blog を作るのに後ろ向きな話は書きたくない。（もしそんなｂｌｏｇ なら、存在しないほうがいい。）今の自分なら、前向きな話が書ける。
それじゃー、スタートしましょうかね。
おやじのトレーニングは、三日坊主を繰り返せ ― 2009/07/01 23:54
トレーニングをしていると、どうしても辛いときがある。おやじだから疲れがどうしても溜まり、カラダが鳴く。こうなってしまっては、気持ちも後ろ向きだ。
おやじのトレーニングは、キモチがすぐに萎える。モチベーションを維持することは大変なことなのだ。
年をとると、ものごとを誤魔化すことに長けている。言い訳をいわせたら、それこそ立派な展開が可能だ。理由をいろいろ考えて、ここでトレーニングをやらなかったとする。どんなに立派な言い訳をしても、トレーニングをしなかったことに変わりない。これが事実だ。
こういうことを繰り返していると、後になって自分を責めるようになる。自分はトレーニングをやると決めたではないか？！なんて、自分は根性がないんだ！と自分を責め、否定するようになる。
トレーニングを始めた当初、こんなことがよくあった。反省を繰り返し、暗くなっている自分に気づいた。
そもそも、根性をなくしたおやじが志を持ってトレーニングに打ち込んだところで、そうそういい結果が期待できるはずがない。さらに、カラダはもっと正直だ。疲れが溜まっているときに、トレーニングを強行すると、カラダはすぐに不調を訴えるし、すぐに壊れるのだ。
そこで思いついたのが、「三日坊主の法則」だ。「三日坊主の法則」とは、
トレーニングを３日連続でできたときは“よし”としよう。
４日目にトレーニングをしなくてもそれは挫折ではない。休養の日なのだ。
というものだ。
「三日坊主」という言葉は、「ものごとが長続きせず、あきっぽいこと（ひと）」をいうらしい。はっきりいって、よい行為ではないし、三日坊主の人が褒められるわけではない。
継続は大事なことだ。だから、トレーニングをしないで休んでも、また、三日坊主をすればいいのだ。２日間頑張るだけでもいい。１週間で三日坊主を２回繰り返せば、１週間で６日もやることになる。３日と２日で５日。これでも十分じゃないか？
トレーニングをやらなかったとき、ぐずぐずとトレーニングをやらなかった言い訳を考えない方がいい。前にも述べたように、どんなに立派な言い訳を考えたところで、トレーニングをやらなかったことは事実なのだ。トレーニングをやらなかったんだから、カラダやキモチに変化が起こるはずはない。つまり、自分は何も変わっていないのだ。行動がなくて変わらないのは当たり前だ。
もっといおう。言い訳を考えるのは、時間の無駄だ。そうでなくても、パワフルおやじは、忙しく、時間がないのだ。
おやじのトレーニングは、キモチがすぐに萎える。モチベーションを維持することは大変なことなのだ。
年をとると、ものごとを誤魔化すことに長けている。言い訳をいわせたら、それこそ立派な展開が可能だ。理由をいろいろ考えて、ここでトレーニングをやらなかったとする。どんなに立派な言い訳をしても、トレーニングをしなかったことに変わりない。これが事実だ。
こういうことを繰り返していると、後になって自分を責めるようになる。自分はトレーニングをやると決めたではないか？！なんて、自分は根性がないんだ！と自分を責め、否定するようになる。
トレーニングを始めた当初、こんなことがよくあった。反省を繰り返し、暗くなっている自分に気づいた。
そもそも、根性をなくしたおやじが志を持ってトレーニングに打ち込んだところで、そうそういい結果が期待できるはずがない。さらに、カラダはもっと正直だ。疲れが溜まっているときに、トレーニングを強行すると、カラダはすぐに不調を訴えるし、すぐに壊れるのだ。
そこで思いついたのが、「三日坊主の法則」だ。「三日坊主の法則」とは、
トレーニングを３日連続でできたときは“よし”としよう。
４日目にトレーニングをしなくてもそれは挫折ではない。休養の日なのだ。
というものだ。
「三日坊主」という言葉は、「ものごとが長続きせず、あきっぽいこと（ひと）」をいうらしい。はっきりいって、よい行為ではないし、三日坊主の人が褒められるわけではない。
継続は大事なことだ。だから、トレーニングをしないで休んでも、また、三日坊主をすればいいのだ。２日間頑張るだけでもいい。１週間で三日坊主を２回繰り返せば、１週間で６日もやることになる。３日と２日で５日。これでも十分じゃないか？
トレーニングをやらなかったとき、ぐずぐずとトレーニングをやらなかった言い訳を考えない方がいい。前にも述べたように、どんなに立派な言い訳を考えたところで、トレーニングをやらなかったことは事実なのだ。トレーニングをやらなかったんだから、カラダやキモチに変化が起こるはずはない。つまり、自分は何も変わっていないのだ。行動がなくて変わらないのは当たり前だ。
もっといおう。言い訳を考えるのは、時間の無駄だ。そうでなくても、パワフルおやじは、忙しく、時間がないのだ。
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