風に舞い、風を斬れ　-パワフルおやじ道-　　by Otoshibumi Craft Lab.

　トレーニングについての勉強を本格的に開始するにあたって、新たな学習法を決めておく。久しぶりに、ゼロから勉強しようというのだから、新しい勉強法で取り組むこととする。

１．　資料はすべてFolderで管理する。
　自分が持っている資料も単行本が少なく、雑誌が多い。記事は、あちらこちらに散在している状況だ。
　テーマを絞って関連する記事の本を集めるとものすごい量になる。数メートル単位だ。こんな量の本を持ち歩いたり、作業スペースを別に用意するのは、不可能だ。
　そこで、関連する記事は、すべてFolderにいれて管理するようにする。Folderに入れるものは、本をコピーしたもの、または、雑誌を切り抜いたものとする。

＊＊＊　数年前にFolderを用いた仕事術を確立した。機会があったら紹介しよう。

２．　テーマを絞り込む。
　テーマはあらかじめ絞り込み、分類項目が重複しないように工夫をする。　

３．　学習時間は、限られている。
　勉強する時間は、限られている。短い時間をうまく使って進めなければならない。Folderに収められる記事は、できるだけ少ない量とする。Folderはいつでも持ち運べるようにコンパクトにしておく。

４．　雑誌は解体する。
　この機会に、雑誌は解体することにする。自分が読んだ記事はすべてFolderの管理下とし、読んだ記事と読んでいない記事が混在しないようにする。
　同時に、いらない記事は捨ててしまう。学習すると同時に整理整頓を進め、持っているものを少なくする。

５．　ポイントのマーキング
　必要な情報は、すぐに見えるようにする。記事の中で重要なことはマーキングをする。一ページの中でポイントがすぐわかるようにする。蛍光イエローのマーキングペンを用意。

６．　ポイントは、blogのコンテンツにする。
　わかったことや、ポイントをblog のコンテンツにできるようにする。そのためには、自分の中でしっかり考えていないと、blogにできないはず。自分の考えを体系化する必要もある。

７．　最初のテーマは、ウエイトトレーニングとし、１．腹、下背部　２．胸、上背部、・・・とする。


＊＊＊＊　以後続く。上記内容に関しても、改訂有り。


覚え書き

　トレーニングの分野の参考書は体系づけられているように感じられない。一つのトレーニング法でも、いろいろな解釈があり、どれが正しくて、何がいいのかが判断できない。