風に舞い、風を斬れ　-パワフルおやじ道-　　by Otoshibumi Craft Lab.

「トレーニングについての勉強を本格的に開始する」ことを宣言する。スタートは、２００９年７月１２日だ。

　最近、トレーニング効果が出てきたためか、トレーニングの話題が仲間の間でも増えてきた。今までやったことのない人も、始めてみたいと声をかけてくれる。「シェイプアップをするのにはどうしたらいい？」ということになるのだが、うまく答えられない。「トレーニングメニューを作ってくれないか？」という要望はあれど、どう勧めていいのかわからない。自分自身が試行錯誤中なのだから当然なのだが、自分自身が勉強を真面目にしていないことが要望に応えられない理由であることが、わかってきた。

　自分自身のトレーニング効果についても、ある領域まで達していて、最近どうしたらいいか悩み始めている。一生懸命トレーニングをしていても、その効果が出ないのは寂しいものだ。じゃあ、どうするのだ？その答えを見つけ出せないでいる。

　今の自分にとって、一番問題となっているのが、トレーニングを知るにあたっての基礎がないということだ。トレーニングについて真面目に勉強したことがない。だから、雑誌を読んでも、単行本を読んでも理解できないことが多いのだ。何が嘘で、何が重要なのかがつかめないのだ。
　このような状況で、トレーニングを行っていても効果が現れないことは、ごく当たり前のことだ。
　何はともあれ、一度、じっくりとトレーニングについての勉強をすべきなのだ！そして、自分自身のトレーニング理論を確立すべきだと思う。

　幸いなことに、情報を得るための関連書籍がそろいつつある。
　僕は２００５年４月からトレーニングを開始した。最初はロードバイク、次にスイミング、ランニング、ウエイトトレーニングという順に内容が拡大してきている。
　これに伴って、関連書籍の購入を進めている。どうやったらいいのかを本から吸収しようというのだ。こうなってしまう一番の原因は、身近に取り組んでいる人がいないからだ。
　開始当初から本屋に通い、めぼしい書籍を集め始めた。単行本や雑誌が多い。さすがに４年もこんなことをやっていると、購入した本はものすごい量になる。すでに、何メートル単位という厚みになっているのだ。

　購入している雑誌は、ランニング関係で３冊。「ランニングマガジン　courir（クリール）（ベースボールマガジン社）」「ランナーズ（ランナーズ）」「Running Style（枻出版社）」
スイミング関係は１冊。「swim（ランナーズ）」
ロードバイク関係は３冊。「BiCYCLE CLUB（枻出版社）」「CYCLE SPORTS（八重洲出版社）」「funride（ランナーズ）」
ウエイトトレーニング関係は１冊。「トレーニング・マガジン（ベースボールマガジン社）」
まだ、やっていないが、トライアスロン関係で１冊。「トライアスロン Japan（ランナーズ）」
これらの雑誌は、日に日に増える一方だ。

　購入している本の積ん読や拾い読みは進んでいる。しかし、これだけの量になると、どこに何が書いているのかがわからなくなってきている。
　再度、読み直し、必要な情報を身近なものにする必要がある。さらに、余分な情報を捨てる必要もある。

　まず、最初に始めることは、ウエイトトレーニングのやり方についてだ。もっとも効果が低いのだ。さらに、もっとも効果を出していない「体幹部」から始めることとする。