風に舞い、風を斬れ　-パワフルおやじ道-　　by Otoshibumi Craft Lab.

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Diary　２００９年７月６日　月曜日　［充実／雨・曇り］

　朝から、カラダがむずむずしてうるさい！
　トレーニングを最後にやったのは、6月25日。今日は、7月6日。もう、10日もいい汗をかいていない。もう限界だ。

　なのに、外は雨。きれいに洗車した愛車のレジアスエースも雨の中だ。そしてトレーニングは今日もできない。
　本当は、昨日、トレーニングを復活させるつもりでいたのだが、腸の具合がまた悪化した。下痢がひどいのだ。今朝もまだ回復していない。

　こんな雨の日は。みんなどうやってトレーニングしているのだろうか？フィットネス・ジムにでも通っているのだろうか？雨の中でも関係なく、走り通してしまうのだろうか？ランニングを中心としてメニューを作っている自分のトレーニングは天気に振り回される。予定は、天気次第。すぐに変更になる。雨でも、しっかりトレーニングを継続できるメニューを年間を通して作らないといけないようだ。

　午前中に、土砂降りというぐらい雨が降っていたのだか、夕方にはやんでくれたのだ。こうなってしまっては、カラダが黙っていない。トレーニングせよ！とカラダが泣きつく。

　今日のメニューは、Weight Light とRunning 5kmとした。
　ランニングは、しっかり地面に着地するのを確認しながら走り通した。あんまりたらたら走ると、カラダが不機嫌になる。キロ５：３０から６：００ぐらいで走り通した。このペースは、ちょっとだけ息がはーはーいう程度で、自分にとってキモチいいスピードなのだ。待ってましたとばかりに、汗が噴き出す。久しぶりなんで、汗に粘り気があって気持ち悪いが、これは仕方がない。６ｋｍのコースだが、37分弱で走り終えた。
　走り終えたときに、噴き出す汗はキモチいいものだった。カラダは大喜びだ。

　調子がよかったので、もっと距離を伸ばしたかったのだが、ここで、走りきらないのがおやじ道だと思っている。実は、今でも走りたくてしょうがない。このキモチが継続するために必要なのだ。オールアウトをさせないで、じらすのだ。

　何はともあれ、トレーニングを再開できることとなり、このblog の本命のコンテンツがアップできることを喜びたい。