風に舞い、風を斬れ　-パワフルおやじ道-　　by Otoshibumi Craft Lab.

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Diary　２０１０年　８月２６日　木曜日　［まあまあ／晴れ］
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Project G13-0**

　Project G13 は、僕にとって、今まで経験したことのない効果と自信をつけてくれた。（そのまとめは、今後報告することとする。）ところが、頑張っていたProject G13 が突然止まってしまった。そのことに気づいたのが、８月２３日（月）のトレーニング中だ。

　８月２０日（金）は、予定通りオフ。２１日（土）は、池上db の関係で「ゲゲゲ展」とNGFC の月例会に参加させていただいたのでオフ。２２日（日）は、前日の疲れのためかほとんど寝て過ごすような状態だった。３日間の休みを取ったのだ。

　８月２３日（月）のTraining Diary 、次のように記してある。

　　　Ａ．　Weight GYM 60min 　　　　途中ストップ、PDB とLOW を断念
　　　Ｂ．　Tread Mill 3km 20min　　　途中ストップ、2.5km以後ウォーキングに切り替える
　　　Ｃ．　Swimming 1.1km 50min　　Cr Pull まででストップ

　３日間を休んだということは、こんなにも凄いことなのか？まず、ウエイトが上がらない。今、考えてみると危ない状態だった。ブチッといってもおかしくない。急に筋肉がなくなってしまったイメージだ。メニューも全部こなせなかった。キモチもついて行かないのだ。
　十分な時間もあるので、Tread Mill にもチャレンジしてみたが、右足の足底が痛くなって2.5km 以降歩くことになった。このトレーニングも早々にあきらめた。
　十分すぎるほどのジャグジーを済ませて、泳ぎ始めたが、Cr kick あたりからキモチが離れてしまった。これ以上やってもなんの成果も出ないと考え、フィットネス・クラブを早々に切り上げた。
　どうしちゃったんだろう？何か大きな仕事をやり終えたときのような脱力感がある。カラダもキモチも今やっているトレーニングから離れてしまった感じがする。今までのメニューだとカラダもキモチも受け付けない状況になってしまった。仕切り直しが必要のようだ。

　これ以降、トレーニングに対して前向きな姿勢で臨めなくなった。だから、思い切って、１週間ほど休むことにしたのだ。７月２６日（土）より、８週間に渡り実施してきた、Project G13 を終了させた。


***** このコンテンツは、８月３１日（火）にまとめ、更新した。 *****