風に舞い、風を斬れ　-パワフルおやじ道-　　by Otoshibumi Craft Lab.

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Diary　２００９年７月７日　火曜日　［充実／、晴れ曇り］

　今日はいい天気でしたね。暑かったですけど。
　昨日の疲れが少しあるものの、体調はよくなった。トレーニングのおかげか、腸の調子も平常に向かいつつある。が、胃の方に重い痛みが．．．ほんと、おやじは嫌だ。次から次へと症状が変化していく。

　トレーニングメニューは、昨日と同じことを実施。
　ただ、ランニングの方法は変えてみた。「カラダの勝手走」というカラダをコントロールしながら走る方法ではなく、カラダが動きたいように走る方法だ。

　どうやら自分のカラダは、気持ちのいい走りを望んでいるようだ。そのために、スピードを上げる方向にカラダが動く。風を斬ることを楽しむように。そのうち、スピードが上がりすぎて、足の着地がうまくいかなくなるようになる。これは、バランスをとるためのあらゆるところの筋肉がついていないからだと思っている。
　呼吸も荒くなる。少しぐらいは我慢するようだが、苦しくなるとスピードダウンを勝手にする。私にいわせれば、根性がない！の一言に尽きる。
　カラダが疲れる後半は、ちんたらと走る。自分が意識を加えてムチを打たない限り、スピードを上げようとしない。自分自身も止まってしまってもいいと思うし、走るのが嫌なら、歩くのでもいいと思っている。
　このように、自分の意識を加えないで、からだが思うように勝手に走らせることを「カラダの勝手走」と名付けている。

　この走りは、是非、みなさんにもおすすめだ。管理、管理といって、カラダのすべてを意識的にコントロールすることを否定しているわけではない。技術の上達には欠かせないものだと思う。
　しかし、「カラダの勝手走」をすると、カラダが喜んでくれる。私のカラダは管理されることが嫌いなようだ。自分の気持ちはカラダともっと楽しむべきだと思う。

　私自身は、カラダがどういう行動をするのかを眺めて、楽しんでいる。昨日はトレーニング再開初日だったので、相当押さえる走りになった。じらしもした。だから、今日、カラダは本当に喜んでいる。